Вы уже заметили это??

Sri Madhukarji

Мадукар: Вот так, с любовью, как я смотрю на вас, вы можете смотреть на себя. Вы можете созерцать себя. И так осознать покой и любовь, которые есть вы. Эта лихорадочная, перегруженная информацией современная жизнь, постоянная смена картин и лиц, приводит ум, а следовательно, и тело, в состояние возбуждения, а не покоя. Поэтому хорошо если вы сидите в тишине и просто дышите животом. Я говорю об осознанном дыхании. Когда вы спокойно и глубоко дышите животом,  вы можете вернуться к созерцанию себя. Закройте глаза и смотрите внутрь с любовью, смотрите на истинное Я. Когда так происходит, ваша осознанность помещается на само сознание. И то самое сознание, которое постоянно вовлекалось в потоки ваших мыслей и перепады вашего настроения, становится Сознанием. Очень просто. Вопрос только в том, куда направлен ваш ум. Сознание всегда здесь, чистое и незатронутое. Вы уже заметили это?  Тогда зачем вы отворачиваетесь от него? На что вы хотите променять это Сознание?

Мадукар, Йога Тишины,  Штутгарт, Германия

 

This post is also available in: Английский, Немецкий

Leave a comment


Name*

Email(will not be published)*

Website

Your comment*

Submit Comment

WP-SpamFree by Pole Position Marketing